Для полдника лучше всего подбирать легкие блюда, которые будут полезными для вашего малыша. Например, яйца, ведь дети любят их в любом виде (всмятку, омлет, вкрутую). Если ребенку уже есть годик, то ему можно кушать их до 4-х раз в неделю. Бывает и такое, что у карапуза аллергия на яйца куриные. В таком случае, предложите своему крохе перепелиные яйца.

Бутерброды тоже будут кстати, если они с сыром или творожной массой с зеленью, с маслом или мясом. Деткам очень нравиться есть бутерброды. Также могут подойти бананы для легкого перекуса, так как в них имеется витамин В6, который может повышать гемоглобин, улучшать настроение. Еще детям нравится печенье. Покупать следует специальное детское печенье, которое не будет содержать много сахара и жиров, как обычное. Обыкновенное печенье из-за жиров и сахара может трудно усваиваться и перевариваться в детском желудке.